温州市跑步机,配送,启迈斯

1.机器电源必须可靠接地，严禁在没有接地线情况下使用跑步机。
2.跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不允许将水或其它液体溅在跑步机上，不允许在跑步机上放置或插入任何异物。
3.机器在运行过程中，配送，各运动部件会产生静电，应远离易燃易爆物品。
4.使用跑步机应保证其四脚可靠着地，放置平稳。且跑步机机身后面应保留2000mm*1000mm的安全空间。
5.同一供电线路上避免同时使用其它电器。
6.建议使用跑步机时穿着运动服装及合适的运动鞋，严禁赤脚在跑步机上运动。
7.不允许两个或两个以上的人同时在跑步机上运动，承受使用者体重为170公斤。
8.严禁站在跑带上直接启动跑步机。运行前应站在两侧边条上，手握扶手，在启动之后再上机运动。
9.一定要等跑带完全停止运转，使用者才能走下跑台。
10. 跑步机在维护维修过程中,机器附近应有明显的暂停使用标示牌。
11. 跑步机停止使用时,必须将外置主电源线拔下并妥善保管,以防止机器在未经许可的情况下使用。
除了掌握正确的跑步姿势，有计划地选择跑步量以外，以下几点可以帮助你大大减少跑步机伤膝盖的风险。
跑鞋不能省
一些用了轻质材料和缓冲结构的跑鞋，有利于降低跑步时对膝盖的压力。正常足弓的跑者可以选择穿着舒服的跑鞋即可，对于低足弓和高足弓跑者，可以适当的选择有针对性的鞋型。研究表明，对于初阶跑者，配送，只要穿着舒适的慢跑鞋，就能有效减少跑步时对膝盖的损伤。
拉伸很重要
大家都知道拉伸很重要，但是什么时候拉伸更重要。适当的热身后再拉伸可以更好地锻炼肌肉。跑完步后的拉伸更是重要，它能有效降低第二天的肌肉酸痛感，也能更好提高你的柔韧性。休跑时，你可以每天花10-30分钟做一些预防性的拉伸，这非常有利于跑步时保持身体的平衡。

跑带去污

灰尘和废弃物是导致跑带和底座过早老化的主要原因。每周一次在跑带和底座之间进行清理。同时要清理底座暴露的跑带两侧的小区域。灰尘通常是倾向于在这些区域累积，每周一次清洗整部跑步机。跑带的表面可以用海绵或布来清洗，还要用真空吸尘器或布除去跑步机周围的区域。一年当中应该3次到4次对马达区域进行清理。再去掉电机盖之前要先拔掉去跑步机电源，根据跑步机手册的步骤来将外盖除掉，注意用真空吸尘器去掉马达周围的灰尘和磨损残留物。

跑带矫正

跑带的张力在工厂的时候已经预设了。然而新的跑带会拉伸就是需要重新进行调整。如果跑带太松，它将发生打滑现象同时导致跑带和底座之间过度的磨损。如果跑带太紧，磨损的情况就会变到滚刚和马达之间。跑带必须被设置的刚好紧一防打滑现象的发生。随着跑带的缓慢运转，有力的踏上跑步机同时轻缓的开始随着跑带前行。如果你感觉跑带打滑了，螺丝都要拧紧，配送，旋转度为1/4再次提醒的话，要根据你的跑步机手册来操作。

防止跑带磨损

跑步机有2个部件需要周期性的替换。那就是：跑带和底座。每3个月要检查你的跑带和底座。感受一下跑带的底面，如果感觉摸上去粗糙不平磨损严重的话，那么就是该换跑带了。如果继续在这样的跑带上运动的话会增加底座的磨损度。底座较终将也会磨损。但如果你再必要的时候换掉跑带，你讲增加跑步机底座的使用寿命。